Смена цикла день-ночь происходит перед рассветом. Этот момент несет в себе факторы пробуждения, очистки организма и подготовку тела и духа к новому дню. Этим утренним ритуалам надо уделять достаточное время и внимание, так как от них зависит наше самочуствие и внутренний баланс в течении всего дня

Читать далее →